Pollo con puré de zapallo y salsa criolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con puré de zapallo y salsa criolla contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 43g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con puré de zapallo y salsa criolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la brasa (presa) | 200 g | 430 | 26 | 0 | 49 |
| Puré de zapallo loche con papa | 250 g | 245 | 9 | 38 | 3 |
| Cebolla roja picada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (en puré y salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la brasa (presa) · Puré de zapallo loche con papa · Cebolla roja picada · Tomate picado · Aceite vegetal (en puré y salsa)
Como se compara Pollo con puré de zapallo y salsa criolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -7 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -574 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -112 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -398 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con puré de zapallo y salsa criolla saludable?
Con moderacion. Pollo con puré de zapallo y salsa criolla es calorico con 158 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con puré de zapallo y salsa criolla bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Pollo con puré de zapallo y salsa criolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con puré de zapallo y salsa criolla?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con puré de zapallo y salsa criolla?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 21%, proteina 25%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo a la brasa (presa), Puré de zapallo loche con papa, Aceite vegetal (en puré y salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con puré de zapallo y salsa criolla?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con puré de zapallo y salsa criolla?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
