Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha calorias y nutricion
Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha contiene 724 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 63g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Puré de papa | 180 g | 216 | 8 | 32 | 4 |
| Ensalada de remolacha con mayonesa | 100 g | 145 | 9 | 14 | 2 |
| Brócoli y coliflor al vapor | 120 g | 44 | 0 | 8 | 3 |
| Mini mazorca de maíz | 30 g | 26 | 0.4 | 5 | 0.6 |
| Salsa de vegetales (chile y cebolla) | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Puré de papa · Ensalada de remolacha con mayonesa · Brócoli y coliflor al vapor · Mini mazorca de maíz · Salsa de vegetales (chile y cebolla)
Como se compara Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -468 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -6 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -330 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +294 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha saludable?
Con moderacion. Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha es calorico con 117 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha bueno para adelgazar?
Con 724 calorias por porcion, Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 35%, proteina 30%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Puré de papa, Ensalada de remolacha con mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con puré de papa, vegetales y ensalada de remolacha?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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