Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas calorias y nutricion
Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas contiene 731 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 52g de carbohidratos y 79g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Queso fundido | 50 g | 175 | 14 | 2 | 10 |
| Brócoli cocido | 150 g | 52 | 1 | 10 | 5 |
| Patata cocida | 200 g | 174 | 0 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Queso fundido · Brócoli cocido · Patata cocida
Como se compara Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -475 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -72 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -149 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -281 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas saludable?
Con moderacion. Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas es calorico con 122 kcal/100 g. Con 79g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas bueno para adelgazar?
Con 731 calorias por porcion, Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas?
Una porcion contiene 79g de proteina, lo que representa aproximadamente el 79% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 28%, proteina 41%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Queso fundido, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con queso, brócoli y patatas cocidas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 79% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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