Pollo con rajas y crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con rajas y crema contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 10g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con rajas y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Rajas de chile poblano | 50 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Crema de leche | 60 ml | 117 | 11.4 | 2.2 | 1.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.1 |
| Jitomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Rajas de chile poblano · Crema de leche · Cebolla blanca · Jitomate
Como se compara Pollo con rajas y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +472 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -95 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +367 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | +81 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con rajas y crema saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Pollo con rajas y crema es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con rajas y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 351 calorias y 42g de proteina, Pollo con rajas y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con rajas y crema?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con rajas y crema?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 11%, proteina 48%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Crema de leche, Rajas de chile poblano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con rajas y crema?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con rajas y crema?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
