Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados calorias y nutricion
Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 22g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Salsa cremosa (con pimienta) | 80 ml | 280 | 28 | 4 | 2 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Pimientos asados (rojo y verde) | 120 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa cremosa (con pimienta) · Aguacate · Pimientos asados (rojo y verde)
Como se compara Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -484 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -81 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -158 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +781 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados saludable?
Con moderacion. Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados es calorico con 164 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 12%, proteina 26%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa cremosa (con pimienta), Pechuga de pollo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con salsa, aguacate y pimientos asados?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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