Pollo con salsa, arroz y pan calorias y nutricion
Pollo con salsa, arroz y pan contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 100g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con salsa, arroz y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo en salsa | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Arroz blanco con guisantes y zanahoria | 200 g | 260 | 3 | 50 | 6 |
| Pan blanco | 80 g | 210 | 2 | 40 | 7 |
| Gambas cocidas | 15 g | 15 | 0.5 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo en salsa · Arroz blanco con guisantes y zanahoria · Pan blanco · Gambas cocidas
Como se compara Pollo con salsa, arroz y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -529 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -126 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -203 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -335 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con salsa, arroz y pan saludable?
Con moderacion. Pollo con salsa, arroz y pan es calorico con 176 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con salsa, arroz y pan bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Pollo con salsa, arroz y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con salsa, arroz y pan?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con salsa, arroz y pan?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 51%, proteina 22%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo en salsa, Arroz blanco con guisantes y zanahoria, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con salsa, arroz y pan?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con salsa, arroz y pan?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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