Pollo con salsa cremosa y arroz basmati calorias y nutricion
Pollo con salsa cremosa y arroz basmati contiene 404 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 39g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con salsa cremosa y arroz basmati?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz basmati cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 4.4 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Salsa cremosa de tomate | 50 ml | 115 | 10 | 5 | 1.2 |
| Crema de leche | 10 ml | 34 | 3.5 | 0.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz basmati cocido · Pechuga de pollo · Salsa cremosa de tomate · Crema de leche
Como se compara Pollo con salsa cremosa y arroz basmati con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -148 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -10 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +255 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +178 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con salsa cremosa y arroz basmati saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Pollo con salsa cremosa y arroz basmati es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con salsa cremosa y arroz basmati bueno para adelgazar?
Si. Con 404 calorias y 26g de proteina, Pollo con salsa cremosa y arroz basmati te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con salsa cremosa y arroz basmati?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con salsa cremosa y arroz basmati?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 39%, proteina 25%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz basmati cocido, Salsa cremosa de tomate, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con salsa cremosa y arroz basmati?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con salsa cremosa y arroz basmati?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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