Pollo con salsa cremosa y puré de papas calorias y nutricion
Pollo con salsa cremosa y puré de papas contiene 622 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 31g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con salsa cremosa y puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 150 g | 165 | 7 | 23 | 2.5 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Salsa de crema blanca | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Judías verdes | 40 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.2 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Pechuga de pollo · Salsa de crema blanca · Judías verdes · Champiñones
Como se compara Pollo con salsa cremosa y puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -366 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +96 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -228 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +396 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con salsa cremosa y puré de papas saludable?
Con moderacion. Pollo con salsa cremosa y puré de papas es calorico con 148 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con salsa cremosa y puré de papas bueno para adelgazar?
Con 622 calorias por porcion, Pollo con salsa cremosa y puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con salsa cremosa y puré de papas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con salsa cremosa y puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 20%, proteina 29%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de crema blanca, Pechuga de pollo, Puré de papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con salsa cremosa y puré de papas?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con salsa cremosa y puré de papas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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