Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha calorias y nutricion
Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha contiene 1097 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 21g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Salsa de maní | 80 g | 360 | 30 | 10 | 10 |
| Chicharrón de cerdo | 70 g | 450 | 40 | 0 | 20 |
| Remolacha | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Cebolla morada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa de maní · Chicharrón de cerdo · Remolacha · Cebolla morada
Como se compara Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -841 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -438 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -515 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +424 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha saludable?
Con moderacion. Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha es calorico con 268 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha bueno para adelgazar?
Con 1097 calorias por porcion, Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 8%, proteina 30%
- Densidad energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Salsa de maní, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminar: ~269 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con salsa de maní, chicharrón y ensalada de remolacha?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 109% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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