Pollo con tomate calorias y nutricion
Pollo con tomate contiene 558 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 18g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 200 g | 330 | 6 | 0 | 69 |
| Salsa de tomate | 150 ml | 138 | 6 | 18 | 3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Pollo con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -302 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -164 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +101 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con tomate saludable?
Si. Con 72g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Pollo con tomate es una comida nutritiva. Con 155 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo con tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 558 calorias y 72g de proteina, Pollo con tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con tomate?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 13%, proteina 52%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa de tomate, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con tomate?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con tomate?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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