Pollo con tomate, aceitunas y chucrut calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo con tomate, aceitunas y chucrut contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 9g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con tomate, aceitunas y chucrut?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo cocida | 180 g | 297 | 13 | 0 | 45 |
| Tomate fresco | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Aceitunas negras | 30 g | 35 | 3.2 | 1.9 | 0.2 |
| Chucrut | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo cocida · Tomate fresco · Aceitunas negras · Chucrut · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Pollo con tomate, aceitunas y chucrut con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +368 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -199 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +263 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -23 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con tomate, aceitunas y chucrut saludable?
Con moderacion. Pollo con tomate, aceitunas y chucrut es calorico con 114 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con tomate, aceitunas y chucrut bueno para adelgazar?
Si. Con 455 calorias y 47g de proteina, Pollo con tomate, aceitunas y chucrut te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con tomate, aceitunas y chucrut?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con tomate, aceitunas y chucrut?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 8%, proteina 40%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo cocida, Aceite de oliva (aliño), Aceitunas negras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con tomate, aceitunas y chucrut?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con tomate, aceitunas y chucrut?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
