Pollo con tostones y ensalada de remolacha calorias y nutricion
Pollo con tostones y ensalada de remolacha contiene 612 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 43g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con tostones y ensalada de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 285 | 13 | 4 | 38 |
| Tostones | 60 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Remolacha cocida | 100 g | 43 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Tomate | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Tostones · Remolacha cocida · Tomate · Pepino · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Pollo con tostones y ensalada de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -356 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +106 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -218 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +406 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con tostones y ensalada de remolacha saludable?
Con moderacion. Pollo con tostones y ensalada de remolacha es calorico con 151 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con tostones y ensalada de remolacha bueno para adelgazar?
Con 612 calorias por porcion, Pollo con tostones y ensalada de remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con tostones y ensalada de remolacha?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con tostones y ensalada de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 28%, proteina 26%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Tostones, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con tostones y ensalada de remolacha?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con tostones y ensalada de remolacha?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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