Pollo con vegetales y arroz tostado calorias y nutricion
Pollo con vegetales y arroz tostado contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 32g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con vegetales y arroz tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo troceado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Arroz blanco tostado | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Cebolla salteada | 30 g | 28 | 1.5 | 3 | 0.5 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Aceite vegetal (cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo troceado · Arroz blanco tostado · Cebolla salteada · Pimiento verde · Aceite vegetal (cocción)
Como se compara Pollo con vegetales y arroz tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -244 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +218 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -106 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +518 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con vegetales y arroz tostado saludable?
Con moderacion. Pollo con vegetales y arroz tostado es calorico con 161 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con vegetales y arroz tostado bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 35g de proteina, Pollo con vegetales y arroz tostado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo con vegetales y arroz tostado?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con vegetales y arroz tostado?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 26%, proteina 28%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo troceado, Arroz blanco tostado, Aceite vegetal (cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con vegetales y arroz tostado?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con vegetales y arroz tostado?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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