Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado calorias y nutricion
Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado contiene 945 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 71g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.5 |
| Papas fritas | 80 g | 249.6 | 12.8 | 31.2 | 2.4 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 17.5 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Licuado de leche con avena | 300 ml | 241.5 | 7.5 | 33 | 10.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pechuga de pollo · Papas fritas · Zanahoria cocida · Lechuga picada · Licuado de leche con avena
Como se compara Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -689 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -227 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -551 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +73 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado saludable?
Con moderacion. Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado es calorico con 128 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado bueno para adelgazar?
Con 945 calorias por porcion, Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 30%, proteina 31%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Licuado de leche con avena, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con verduras, huevos cocidos y licuado?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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