Pollo con verduras y arroz frito calorias y nutricion
Pollo con verduras y arroz frito contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 73g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con verduras y arroz frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 200 g | 360 | 10 | 58 | 10 |
| Pollo | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Verduras salteadas (cebolla, zanahoria, apio) | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Salsa agridulce/soja | 30 ml | 60 | 2 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Pollo · Verduras salteadas (cebolla, zanahoria, apio) · Salsa agridulce/soja
Como se compara Pollo con verduras y arroz frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -444 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -41 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -118 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -250 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con verduras y arroz frito saludable?
Con moderacion. Pollo con verduras y arroz frito es calorico con 163 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con verduras y arroz frito bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Pollo con verduras y arroz frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con verduras y arroz frito?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con verduras y arroz frito?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 42%, proteina 25%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Pollo, Salsa agridulce/soja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con verduras y arroz frito?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con verduras y arroz frito?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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