Pollo con verduras y huevo cocido calorias y nutricion
Pollo con verduras y huevo cocido contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 63g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con verduras y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 255 | 15 | 0 | 28.75 |
| Patata cocida | 150 g | 120 | 0.15 | 27.75 | 3 |
| Judías verdes cocidas | 80 g | 25 | 0.25 | 5 | 1.5 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.25 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Patata cocida · Judías verdes cocidas · Zanahoria cocida · Huevo cocido · Pan blanco
Como se compara Pollo con verduras y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -372 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -46 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con papas fritas y vegetales | 590g | 1705 | 76g | +1077 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo fritas con ensalada de aguacate y granada | 485g | 1020 | 54g | +392 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con verduras y huevo cocido saludable?
Con moderacion. Pollo con verduras y huevo cocido es calorico con 118 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con verduras y huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Pollo con verduras y huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con verduras y huevo cocido?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con verduras y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 40%, proteina 28%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Pan blanco, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con verduras y huevo cocido?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con verduras y huevo cocido?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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