Pollo cremoso con ensalada asiática calorias y nutricion
Pollo cremoso con ensalada asiática contiene 652 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 26g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo cremoso con ensalada asiática?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Salsa cremosa | 60 ml | 180 | 18 | 3 | 1.5 |
| Repollo picado | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Espinacas | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Almendras fileteadas | 15 g | 86.7 | 7.5 | 3.2 | 3.2 |
| Tiras de wonton frito | 20 g | 100 | 5 | 12 | 2 |
| Zanahoria rallada | 15 g | 6.1 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa cremosa · Repollo picado · Espinacas · Almendras fileteadas · Tiras de wonton frito · Zanahoria rallada
Como se compara Pollo cremoso con ensalada asiática con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -396 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -258 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +7 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo cremoso con ensalada asiática saludable?
Con moderacion. Pollo cremoso con ensalada asiática es calorico con 167 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo cremoso con ensalada asiática bueno para adelgazar?
Con 652 calorias por porcion, Pollo cremoso con ensalada asiática es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo cremoso con ensalada asiática?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo cremoso con ensalada asiática?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 16%, proteina 35%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa cremosa, Tiras de wonton frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo cremoso con ensalada asiática?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo cremoso con ensalada asiática?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
