Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry calorias y nutricion
Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 34g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quinoa cocida | 120 g | 150 | 2.5 | 27 | 5.5 |
| Pechuga de pollo en salsa cremosa | 150 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Tomates cherry | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Quinoa cocida · Pechuga de pollo en salsa cremosa · Tomates cherry
Como se compara Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +472 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +612 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo a la plancha y ensalada | 1040g | 757 | 66g | +248 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y ensalada | 430g | 560 | 47g | +51 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry es calorico con 159 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 31g de proteina, Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 27%, proteina 24%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo en salsa cremosa, Quinoa cocida, Tomates cherry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo cremoso con quinoa y tomates cherry?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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