Pollo crudo con vegetales y arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Pollo crudo con vegetales y arroz contiene 793 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 109g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo crudo con vegetales y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo (crudo) | 250 g | 302.5 | 17.5 | 0 | 36.25 |
| Papa blanca | 150 g | 115.5 | 0.15 | 26.25 | 2.25 |
| Arroz blanco (seco) | 100 g | 360 | 0.6 | 80 | 7 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.08 | 1.56 | 0.36 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo (crudo) · Papa blanca · Arroz blanco (seco) · Lechuga · Tomate
Como se compara Pollo crudo con vegetales y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +30 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -537 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -75 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -361 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo crudo con vegetales y arroz saludable?
Con moderacion. Pollo crudo con vegetales y arroz es calorico con 134 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 109g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo crudo con vegetales y arroz bueno para adelgazar?
Con 793 calorias por porcion, Pollo crudo con vegetales y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo crudo con vegetales y arroz?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo crudo con vegetales y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 55%, proteina 24%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco (seco), Muslo de pollo (crudo), Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo crudo con vegetales y arroz?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo crudo con vegetales y arroz?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
