Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema calorias y nutricion
Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 12g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado cocido | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 27.2 | 0.3 | 5.3 | 2.2 |
| Coliflor al vapor | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Salsa de crema blanca | 45 ml | 110.7 | 10.3 | 3.2 | 1.3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado cocido · Brócoli al vapor · Coliflor al vapor · Salsa de crema blanca · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -212 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +250 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -74 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +550 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema saludable?
Con moderacion. Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema es calorico con 129 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema bueno para adelgazar?
Si. Con 468 calorias y 41g de proteina, Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 11%, proteina 33%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo deshebrado cocido, Salsa de crema blanca, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo deshebrado con brócoli y coliflor en crema?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
