Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles calorias y nutricion
Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles contiene 714 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 32g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 2 |
| Frijoles bayos | 50 g | 70 | 0.5 | 12 | 4.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado · Huevo cocido · Aguacate · Frijoles bayos · Pechuga de pollo a la plancha · Tortilla de maíz
Como se compara Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -458 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +4 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -320 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +304 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles saludable?
Con moderacion. Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles es calorico con 162 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles bueno para adelgazar?
Con 714 calorias por porcion, Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 18%, proteina 40%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo deshebrado, Huevo cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo deshebrado con huevo, aguacate y frijoles?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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