Pollo deshebrado con nopales y aguacate calorias y nutricion
Pollo deshebrado con nopales y aguacate contiene 350 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 16g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo deshebrado con nopales y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Nopales | 100 g | 16 | 0.2 | 3 | 1.3 |
| Elote (maíz) | 30 g | 30 | 0.4 | 6.5 | 1 |
| Calabacitas | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado · Nopales · Elote (maíz) · Calabacitas · Aguacate
Como se compara Pollo deshebrado con nopales y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -94 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +309 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +232 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +1171 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo deshebrado con nopales y aguacate saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 16g de carbohidratos, Pollo deshebrado con nopales y aguacate es una comida nutritiva. Con 97 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo deshebrado con nopales y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 350 calorias y 40g de proteina, Pollo deshebrado con nopales y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo deshebrado con nopales y aguacate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo deshebrado con nopales y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 18%, proteina 42%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo deshebrado, Aguacate, Elote (maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo deshebrado con nopales y aguacate?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo deshebrado con nopales y aguacate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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