Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa calorias y nutricion
Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 17g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 150 g | 237 | 4.5 | 0 | 49.5 |
| Papa cocida | 50 g | 45 | 0.1 | 10 | 1 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Pimiento morrón (rojo/naranja) | 15 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Base cremosa (posiblemente crema o queso) | 50 g | 150 | 15 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Papa cocida · Aguacate · Cebolla morada · Pimiento morrón (rojo/naranja) · Base cremosa (posiblemente crema o queso)
Como se compara Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -235 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +168 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +91 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +1030 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 54g de proteina, Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 14%, proteina 42%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Base cremosa (posiblemente crema o queso), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo deshebrado con vegetales y base cremosa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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