Pollo desmechado con arroz blanco calorias y nutricion
Pollo desmechado con arroz blanco contiene 584 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 56g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo desmechado con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.5 | 4.8 |
| Pollo desmechado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Salsa de tomate y cebolla | 50 ml | 62 | 4 | 5 | 1.5 |
| Aceite vegetal (en cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo desmechado · Salsa de tomate y cebolla · Aceite vegetal (en cocción)
Como se compara Pollo desmechado con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -328 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +134 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -190 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +434 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo desmechado con arroz blanco saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Pollo desmechado con arroz blanco es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo desmechado con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 584 calorias y 42g de proteina, Pollo desmechado con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo desmechado con arroz blanco?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo desmechado con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 38%, proteina 30%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo desmechado, Aceite vegetal (en cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo desmechado con arroz blanco?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo desmechado con arroz blanco?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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