Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 57g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Maíz dulce | 50 g | 43 | 1 | 9 | 1.5 |
| Mayonesa (en la mezcla de pollo) | 30 g | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Puré de plátano maduro | 150 g | 183 | 0.5 | 48 | 2 |
| Mantequilla o crema agria | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Maíz dulce · Mayonesa (en la mezcla de pollo) · Puré de plátano maduro · Mantequilla o crema agria
Como se compara Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +48 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -519 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -57 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -343 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano saludable?
Con moderacion. Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano es calorico con 209 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa (en la mezcla de pollo), Pollo desmenuzado, Puré de plátano maduro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo desmenuzado con maíz y puré de plátano?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
