Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo calorias y nutricion
Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo contiene 536 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 45g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Papa cocida | 120 g | 104.4 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Choclo (mazorca) | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3.4 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Papa cocida · Choclo (mazorca) · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -280 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +182 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -142 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +482 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo bueno para adelgazar?
Si. Con 536 calorias y 44g de proteina, Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 34%, proteina 29%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Papa cocida, Choclo (mazorca)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo desmenuzado con papa cocida y choclo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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