Pollo desmenuzado con plátano cocido calorias y nutricion
Pollo desmenuzado con plátano cocido contiene 375 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 30g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo desmenuzado con plátano cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 2 | 34 |
| Plátano maduro cocido | 60 g | 96 | 0 | 24 | 0 |
| Salsa de tomate y especias | 30 ml | 31.5 | 1.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Plátano maduro cocido · Salsa de tomate y especias
Como se compara Pollo desmenuzado con plátano cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -119 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +343 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +19 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +643 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo desmenuzado con plátano cocido saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Pollo desmenuzado con plátano cocido es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo desmenuzado con plátano cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 375 calorias y 34g de proteina, Pollo desmenuzado con plátano cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo desmenuzado con plátano cocido?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo desmenuzado con plátano cocido?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 32%, proteina 37%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Plátano maduro cocido, Salsa de tomate y especias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo desmenuzado con plátano cocido?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo desmenuzado con plátano cocido?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
