Pollo empanizado con pasta al pesto calorias y nutricion
Pollo empanizado con pasta al pesto contiene 1035 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 69g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo empanizado con pasta al pesto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo empanizada | 180 g | 480 | 28 | 20 | 38 |
| Pasta Penne | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Salsa Pesto | 60 g | 270 | 28 | 3 | 3 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo empanizada · Pasta Penne · Salsa Pesto · Queso parmesano rallado
Como se compara Pollo empanizado con pasta al pesto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -779 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -641 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -376 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -453 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo empanizado con pasta al pesto saludable?
Con moderacion. Pollo empanizado con pasta al pesto es calorico con 256 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo empanizado con pasta al pesto bueno para adelgazar?
Con 1035 calorias por porcion, Pollo empanizado con pasta al pesto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo empanizado con pasta al pesto?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo empanizado con pasta al pesto?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 27%, proteina 20%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanizada, Salsa Pesto, Pasta Penne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo empanizado con pasta al pesto?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo empanizado con pasta al pesto?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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