Pollo empanizado con pasta y ensalada calorias y nutricion
Pollo empanizado con pasta y ensalada contiene 924 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 61g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo empanizado con pasta y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo empanizada | 180 g | 540 | 30 | 25 | 45 |
| Pasta fría con aderezo | 150 g | 280 | 15 | 28 | 7 |
| Arúgula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.5 | 0.8 |
| Manzana en rebanadas | 40 g | 21 | 0.1 | 5.5 | 0.1 |
| Aderezo para ensalada | 15 ml | 75 | 8 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo empanizada · Pasta fría con aderezo · Arúgula · Manzana en rebanadas · Aderezo para ensalada
Como se compara Pollo empanizado con pasta y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -668 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -265 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -342 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -474 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo empanizado con pasta y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo empanizado con pasta y ensalada es calorico con 223 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo empanizado con pasta y ensalada bueno para adelgazar?
Con 924 calorias por porcion, Pollo empanizado con pasta y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo empanizado con pasta y ensalada?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo empanizado con pasta y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanizada, Pasta fría con aderezo, Aderezo para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo empanizado con pasta y ensalada?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo empanizado con pasta y ensalada?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
