Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry calorias y nutricion
Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 45g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 258 | 13.5 | 0 | 34 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.8 | 3.2 |
| Salsa cremosa de hierbas | 50 ml | 125 | 12 | 3 | 1.2 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5.1 | 1.2 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Salsa de soja o aliño oscuro | 10 ml | 9 | 0.1 | 0.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Arroz blanco cocido · Salsa cremosa de hierbas · Aguacate · Tomates cherry · Salsa de soja o aliño oscuro
Como se compara Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -399 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +63 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -261 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +363 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry es calorico con 146 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 27%, proteina 25%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Arroz blanco cocido, Salsa cremosa de hierbas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con arroz, aguacate y tomates cherry?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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