Pollo en salsa con arroz verde y carne calorias y nutricion
Pollo en salsa con arroz verde y carne contiene 916 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 51g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con arroz verde y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo en salsa blanca | 150 g | 315 | 15 | 10 | 35 |
| Arroz verde | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Carne de res guisada | 80 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Tortilla de huevo con vegetales | 60 g | 114 | 8 | 2 | 8.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 40 g | 15 | 0 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo en salsa blanca · Arroz verde · Carne de res guisada · Tortilla de huevo con vegetales · Aguacate · Ensalada de lechuga y tomate
Como se compara Pollo en salsa con arroz verde y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -660 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -198 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -522 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +102 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con arroz verde y carne saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa con arroz verde y carne es calorico con 183 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa con arroz verde y carne bueno para adelgazar?
Con 916 calorias por porcion, Pollo en salsa con arroz verde y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con arroz verde y carne?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con arroz verde y carne?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 22%, proteina 32%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo en salsa blanca, Carne de res guisada, Arroz verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con arroz verde y carne?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con arroz verde y carne?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
