Pollo en salsa con ensalada de coditos calorias y nutricion
Pollo en salsa con ensalada de coditos contiene 768 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 52g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con ensalada de coditos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 150 g | 318 | 21 | 0 | 32 |
| Salsa roja (adobo) | 60 ml | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
| Pasta de coditos | 120 g | 188 | 1 | 38 | 6.5 |
| Mayonesa (en pasta) | 20 g | 138 | 15 | 0.5 | 0.2 |
| Granos de elote | 15 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Salsa verde | 50 ml | 35 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Salsa roja (adobo) · Pasta de coditos · Mayonesa (en pasta) · Granos de elote · Salsa verde
Como se compara Pollo en salsa con ensalada de coditos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -512 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -50 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -374 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +250 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con ensalada de coditos saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa con ensalada de coditos es calorico con 185 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa con ensalada de coditos bueno para adelgazar?
Con 768 calorias por porcion, Pollo en salsa con ensalada de coditos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con ensalada de coditos?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con ensalada de coditos?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Pasta de coditos, Mayonesa (en pasta)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con ensalada de coditos?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con ensalada de coditos?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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