Pollo en salsa con guarniciones calorias y nutricion
Pollo en salsa con guarniciones contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 58g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con salsa BBQ | 200 g | 480 | 28 | 20 | 38 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Papas cocidas | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Ensalada de repollo | 80 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Aderezo rosado | 20 ml | 70 | 7 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con salsa BBQ · Lechuga · Papas cocidas · Ensalada de repollo · Aderezo rosado
Como se compara Pollo en salsa con guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -449 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -46 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -123 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +816 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con guarniciones saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa con guarniciones es calorico con 147 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa con guarniciones bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Pollo en salsa con guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con guarniciones?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 33%, proteina 22%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con salsa BBQ, Papas cocidas, Aderezo rosado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con guarniciones?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con guarniciones?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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