Pollo en salsa con huevo frito y frijoles calorias y nutricion
Pollo en salsa con huevo frito y frijoles contiene 365 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 10g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con huevo frito y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Pollo (muslo/pierna) | 120 g | 220 | 14 | 0 | 23 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Frijoles blancos | 30 g | 35 | 0.5 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pollo (muslo/pierna) · Salsa de tomate · Frijoles blancos
Como se compara Pollo en salsa con huevo frito y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -109 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +294 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +217 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | +85 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con huevo frito y frijoles saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa con huevo frito y frijoles es calorico con 152 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa con huevo frito y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 365 calorias y 32g de proteina, Pollo en salsa con huevo frito y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con huevo frito y frijoles?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con huevo frito y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 10%, proteina 36%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo (muslo/pierna), Huevo frito, Frijoles blancos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con huevo frito y frijoles?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con huevo frito y frijoles?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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