Pollo en salsa con nopales y frijoles calorias y nutricion
Pollo en salsa con nopales y frijoles contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 38g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con nopales y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Salsa roja (para el pollo) | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Nopales guisados | 120 g | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 225 | 8 | 28 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Salsa roja (para el pollo) · Nopales guisados · Frijoles negros refritos
Como se compara Pollo en salsa con nopales y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -354 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +49 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -28 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -160 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con nopales y frijoles saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa con nopales y frijoles es calorico con 130 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa con nopales y frijoles bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Pollo en salsa con nopales y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con nopales y frijoles?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con nopales y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 25%, proteina 28%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Frijoles negros refritos, Salsa roja (para el pollo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con nopales y frijoles?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con nopales y frijoles?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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