Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados contiene 716 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 52g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Salsa roja (tomate y especias) | 80 ml | 104 | 8 | 6 | 2 |
| Pasta fettuccine (cocida) | 120 g | 189.6 | 1.2 | 38 | 6.7 |
| Vegetales salteados (zanahoria, calabacín, pimentón, raíces chinas) | 100 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa roja (tomate y especias) · Pasta fettuccine (cocida) · Vegetales salteados (zanahoria, calabacín, pimentón, raíces chinas) · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +107 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -460 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +2 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -284 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados es calorico con 156 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 716 calorias por porcion, Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 29%, proteina 35%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Pasta fettuccine (cocida), Salsa roja (tomate y especias)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con pasta y vegetales salteados?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
