Pollo en salsa con patatas fritas calorias y nutricion
Pollo en salsa con patatas fritas contiene 479 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 23g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Salsa de tomate y nata | 100 ml | 145 | 13 | 5 | 2 |
| Patatas fritas | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1.7 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa de tomate y nata · Patatas fritas · Zanahoria cocida
Como se compara Pollo en salsa con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -223 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +239 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -85 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +539 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con patatas fritas saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 23g de carbohidratos, Pollo en salsa con patatas fritas es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo en salsa con patatas fritas bueno para adelgazar?
Si. Con 479 calorias y 44g de proteina, Pollo en salsa con patatas fritas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con patatas fritas?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 20%, proteina 36%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa de tomate y nata, Patatas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con patatas fritas?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con patatas fritas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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