Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas calorias y nutricion
Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas contiene 863 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 72g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| patatas fritas | 150 g | 468 | 22.5 | 60 | 6 |
| pollo desmenuzado en salsa | 120 g | 210 | 10 | 5 | 25 |
| judías verdes | 80 g | 25 | 0.2 | 4 | 1.8 |
| champiñones y setas | 50 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.8 |
| pimientos rojos | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| aceite de cocina (estimado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
patatas fritas · pollo desmenuzado en salsa · judías verdes · champiñones y setas · pimientos rojos · aceite de cocina (estimado)
Como se compara Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -607 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -145 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -469 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +155 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas es calorico con 194 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Con 863 calorias por porcion, Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 34%, proteina 16%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: patatas fritas, pollo desmenuzado en salsa, aceite de cocina (estimado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con patatas fritas y verduras salteadas?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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