Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales calorias y nutricion
Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales contiene 502 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 37g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo en salsa | 150 g | 247.5 | 11.5 | 6 | 30 |
| Puré de papa | 120 g | 135.6 | 4.4 | 22 | 2 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Brócoli y Coliflor | 60 g | 18.6 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Zucchini y Pepino | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo en salsa · Puré de papa · Huevo duro · Zanahoria cocida · Brócoli y Coliflor · Zucchini y Pepino
Como se compara Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -246 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +216 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -108 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +516 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 502 calorias y 40g de proteina, Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 29%, proteina 32%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo en salsa, Puré de papa, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa con puré de papa, huevo y vegetales?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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