Pollo en salsa cremosa con arroz y pan calorias y nutricion
Pollo en salsa cremosa con arroz y pan contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 60g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa cremosa con arroz y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Salsa de crema y queso | 100 ml | 215 | 19 | 6 | 5 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 3 |
| Pan tipo bollo | 40 g | 124 | 2 | 22 | 4.5 |
| Granos de elote | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 1 |
| Mezcla de verduras (zanahoria y brócoli) | 40 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa de crema y queso · Arroz blanco cocido · Pan tipo bollo · Granos de elote · Mezcla de verduras (zanahoria y brócoli)
Como se compara Pollo en salsa cremosa con arroz y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -429 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +33 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -291 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +333 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa cremosa con arroz y pan saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa cremosa con arroz y pan es calorico con 167 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa cremosa con arroz y pan bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Pollo en salsa cremosa con arroz y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa cremosa con arroz y pan?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa cremosa con arroz y pan?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 35%, proteina 31%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de crema y queso, Pechuga de pollo, Pan tipo bollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa cremosa con arroz y pan?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa cremosa con arroz y pan?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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