Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca calorias y nutricion
Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca contiene 594 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 34g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo en trozos | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Salsa cremosa de tomate | 80 ml | 124 | 12 | 3 | 1 |
| Cuscús cocido | 120 g | 134.4 | 0.2 | 27.8 | 5.3 |
| Pepino picado | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tomate picado | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aderezo de ensalada (aceite y limón) | 10 ml | 73.8 | 8.2 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo en trozos · Salsa cremosa de tomate · Cuscús cocido · Pepino picado · Tomate picado · Aderezo de ensalada (aceite y limón)
Como se compara Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -338 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +124 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -200 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +424 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca es calorico con 132 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca bueno para adelgazar?
Si. Con 594 calorias y 38g de proteina, Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 23%, proteina 25%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo en trozos, Cuscús cocido, Salsa cremosa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa cremosa con cuscús y ensalada fresca?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
