Pollo en salsa de champiñones con ensalada calorias y nutricion
Pollo en salsa de champiñones con ensalada contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 13g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa de champiñones con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Salsa cremosa de champiñones | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomates cherry | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aderezo cremoso para ensalada | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Salsa cremosa de champiñones · Lechuga · Tomates cherry · Pepino · Aderezo cremoso para ensalada
Como se compara Pollo en salsa de champiñones con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -414 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -11 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -88 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +851 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa de champiñones con ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa de champiñones con ensalada es calorico con 168 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa de champiñones con ensalada bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Pollo en salsa de champiñones con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa de champiñones con ensalada?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa de champiñones con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 8%, proteina 22%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Salsa cremosa de champiñones, Aderezo cremoso para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa de champiñones con ensalada?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa de champiñones con ensalada?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
