Pollo en salsa de champiñones con puré de papas calorias y nutricion
Pollo en salsa de champiñones con puré de papas contiene 648 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 36g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa de champiñones con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Salsa cremosa de champiñones | 100 ml | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Puré de papas | 180 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa cremosa de champiñones · Puré de papas
Como se compara Pollo en salsa de champiñones con puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -103 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | -203 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -242 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | -152 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa de champiñones con puré de papas saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa de champiñones con puré de papas es calorico con 162 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa de champiñones con puré de papas bueno para adelgazar?
Con 648 calorias por porcion, Pollo en salsa de champiñones con puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa de champiñones con puré de papas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa de champiñones con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 22%, proteina 31%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa cremosa de champiñones, Puré de papas, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa de champiñones con puré de papas?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa de champiñones con puré de papas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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