Pollo en salsa roja con arroz y nopales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo en salsa roja con arroz y nopales contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 42g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa roja con arroz y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Nopales cocidos | 60 g | 9.6 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Salsa roja (jitomate y chile) | 80 ml | 68 | 4 | 6 | 2 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz blanco cocido · Nopales cocidos · Salsa roja (jitomate y chile) · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Pollo en salsa roja con arroz y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +252 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -315 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +147 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -139 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa roja con arroz y nopales saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Pollo en salsa roja con arroz y nopales es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo en salsa roja con arroz y nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 52g de proteina, Pollo en salsa roja con arroz y nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa roja con arroz y nopales?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa roja con arroz y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 29%, proteina 41%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa roja con arroz y nopales?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa roja con arroz y nopales?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
