Pollo en salsa roja con ensalada de coditos calorias y nutricion
Pollo en salsa roja con ensalada de coditos contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 53g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa roja con ensalada de coditos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 150 g | 313.5 | 22.5 | 0 | 27.7 |
| Salsa roja de jitomate | 100 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Pasta de coditos cocida | 120 g | 188.4 | 1.2 | 38 | 6.4 |
| Granos de elote | 30 g | 28.8 | 0.4 | 6 | 0.3 |
| Jamón de pavo picado | 20 g | 21.2 | 0.4 | 1.2 | 3.2 |
| Mayonesa | 15 g | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Salsa roja de jitomate · Pasta de coditos cocida · Granos de elote · Jamón de pavo picado · Mayonesa
Como se compara Pollo en salsa roja con ensalada de coditos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -464 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -2 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -326 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +298 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa roja con ensalada de coditos saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa roja con ensalada de coditos es calorico con 166 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa roja con ensalada de coditos bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Pollo en salsa roja con ensalada de coditos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa roja con ensalada de coditos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa roja con ensalada de coditos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Pasta de coditos cocida, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa roja con ensalada de coditos?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa roja con ensalada de coditos?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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