Pollo en salsa roja con nopales calorias y nutricion
Pollo en salsa roja con nopales contiene 349 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 13g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa roja con nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierna de pollo con piel | 120 g | 221 | 14.5 | 0 | 22.6 |
| Nopales cocidos | 80 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 0.6 |
| Salsa roja (jitomate y chile) | 150 ml | 115 | 7.5 | 10 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pierna de pollo con piel · Nopales cocidos · Salsa roja (jitomate y chile)
Como se compara Pollo en salsa roja con nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -93 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +45 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +310 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +233 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa roja con nopales saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa roja con nopales es calorico con 100 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa roja con nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 349 calorias y 25g de proteina, Pollo en salsa roja con nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa roja con nopales?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa roja con nopales?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 14%, proteina 29%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pierna de pollo con piel, Salsa roja (jitomate y chile), Nopales cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa roja con nopales?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa roja con nopales?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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