Pollo en salsa verde con totopos calorias y nutricion
Pollo en salsa verde con totopos contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 22g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa verde con totopos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Salsa verde | 100 ml | 80 | 6 | 4 | 1 |
| Crema | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Totopos de maíz | 30 g | 150 | 8 | 17 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado · Salsa verde · Crema · Totopos de maíz
Como se compara Pollo en salsa verde con totopos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -254 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +149 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +72 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -60 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa verde con totopos saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa verde con totopos es calorico con 170 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa verde con totopos bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 39g de proteina, Pollo en salsa verde con totopos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa verde con totopos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa verde con totopos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 17%, proteina 34%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo deshebrado, Totopos de maíz, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa verde con totopos?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa verde con totopos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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