Pollo en salsa verde y huevos con jamón calorias y nutricion
Pollo en salsa verde y huevos con jamón contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 9g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo en salsa verde y huevos con jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Salsa verde cremosa | 150 ml | 180 | 16 | 6 | 3 |
| Huevo revuelto | 120 g | 186 | 13 | 1 | 16 |
| Jamón de pavo | 60 g | 66 | 2 | 2 | 10 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa verde cremosa · Huevo revuelto · Jamón de pavo · Aceite vegetal
Como se compara Pollo en salsa verde y huevos con jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -514 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -52 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -376 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +248 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo en salsa verde y huevos con jamón saludable?
Con moderacion. Pollo en salsa verde y huevos con jamón es calorico con 157 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo en salsa verde y huevos con jamón bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Pollo en salsa verde y huevos con jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo en salsa verde y huevos con jamón?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo en salsa verde y huevos con jamón?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 5%, proteina 42%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Huevo revuelto, Salsa verde cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo en salsa verde y huevos con jamón?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo en salsa verde y huevos con jamón?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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