Pollo encebollado con puré de papas y tajadas calorias y nutricion
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Pollo encebollado con puré de papas y tajadas contiene 820 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 62g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo encebollado con puré de papas y tajadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Puré de papas | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Tajadas de plátano frito | 80 g | 212 | 12 | 26 | 0 |
| Cebolla salteada | 40 g | 44 | 2 | 6 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Puré de papas · Tajadas de plátano frito · Cebolla salteada · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pollo encebollado con puré de papas y tajadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +3 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -564 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -102 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -388 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo encebollado con puré de papas y tajadas saludable?
Con moderacion. Pollo encebollado con puré de papas y tajadas es calorico con 171 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo encebollado con puré de papas y tajadas bueno para adelgazar?
Con 820 calorias por porcion, Pollo encebollado con puré de papas y tajadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo encebollado con puré de papas y tajadas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo encebollado con puré de papas y tajadas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Puré de papas, Tajadas de plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo encebollado con puré de papas y tajadas?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo encebollado con puré de papas y tajadas?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
