Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor calorias y nutricion
Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 49g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado con salsa de tomate | 150 g | 285 | 17 | 6 | 27 |
| Arroz frito con huevo y vegetales | 120 g | 210 | 8 | 30 | 4.5 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Vegetales mixtos (zanahoria, brócoli, coliflor, calabacín, papa) | 100 g | 55 | 0.5 | 11 | 1.5 |
| Limón | 15 g | 5 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado con salsa de tomate · Arroz frito con huevo y vegetales · Huevo duro · Vegetales mixtos (zanahoria, brócoli, coliflor, calabacín, papa) · Limón
Como se compara Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -377 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +85 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -239 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +385 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor saludable?
Con moderacion. Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor es calorico con 146 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 31%, proteina 26%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado con salsa de tomate, Arroz frito con huevo y vegetales, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo entomatado con arroz frito y vegetales al vapor?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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